- Horario: Lunes a viernes, 10:00-21:00, cita previa
- Calle Iberia 8 (Local) 28042 Madrid
- +34 619 20 59 48
- info@teselapsicologia.es
Terapia de pareja en el distrito de Barajas (Madrid). Un espacio neutral y guiado por un profesional para recuperar la comunicación, el vínculo y la confianza.
¿Sentís que la comunicación se ha roto o que el distanciamiento crece entre vosotros? Todas las relaciones atraviesan momentos difíciles, y a veces una decisión importante o una crisis de pareja pesa demasiado para afrontarla sin apoyo profesional.
La terapia de pareja no es, ni debe ser, un último recurso antes de la ruptura. Es un espacio seguro y guiado por un profesional, diseñado para ofreceros herramientas prácticas. A través de este proceso trabajaremos para mejorar la comunicación y volver a entenderos sin que las conversaciones acaben en discusión, ayudándoos a recuperar el vínculo y la confianza cuando no sabéis muy bien cómo ha surgido esa distancia.
Además, este acompañamiento os servirá para resolver problemas de pareja o, si fuera necesario, para tomar decisiones difíciles con más claridad y menos dolor. Dar el paso de buscar ayuda psicológica conjunta no siempre es fácil, pero volver a encontrar un punto de encuentro es posible.
Discusiones que se repiten, reproches, silencios o conversaciones que siempre acaban igual.
Rutina, falta de proyectos comunes o la sensación de vivir juntos pero cada uno por su lado.
Celos, secretos, una infidelidad o una crisis que ha dejado la confianza tocada.
Cambios en el deseo, dificultades en la intimidad o dificultad para hablar del tema sin tensión.
Reparto de tareas, crianza, familias de origen o llegada de hijos: cambios que reorganizan la pareja.
Dudas sobre continuar o separarse, y acompañamiento para tomar la decisión con menos desgaste.
Empezamos por entender vuestra situación como pareja: qué está ocurriendo, desde cuándo, qué habéis intentado y qué necesita cada uno. Esta fase de evaluación nos permite identificar qué patrones están manteniendo el conflicto, más allá de quién tiene razón.
A partir de ahí acordamos objetivos comunes y trabajamos con herramientas concretas de comunicación, gestión de conflictos y regulación emocional. Cuando el caso lo aconseja, el proceso puede incluir alguna sesión individual con cada miembro de la pareja para después continuar en sesiones conjuntas.
Nuestro marco de trabajo parte del análisis de la conducta y la Terapia Cognitivo-Conductual, e integra las terapias de tercera generación, entre ellas la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Trabajamos desde la neutralidad: nuestro papel no es dar la razón a nadie, sino ayudaros a entender qué está pasando y qué queréis hacer con ello.
Tesela es un centro de psicología en el distrito de Barajas, en Calle Iberia 8 (Local), 28042 Madrid. Un centro pequeño e íntimo, donde la acogida y la discreción forman parte del tratamiento desde el primer momento.
Atendemos a parejas de Barajas y alrededores: Alameda de Osuna, Casco Histórico de Barajas, Timón, Corralejos y zonas cercanas como Canillejas, San Blas o Hortaleza. Si vuestros horarios no coinciden o vivís lejos, la terapia de pareja también puede realizarse online.
Horario de atención: de lunes a viernes, de 10:00 a 21:00, siempre con cita previa. Podéis escribirnos a info@teselapsicologia.es o llamarnos al +34 619 20 59 48.
Cuanto antes, mejor. No hace falta estar al borde de la ruptura: si las discusiones se repiten, si notáis distancia o si hay un tema que no conseguís hablar sin que acabe mal, la terapia puede ayudaros a desbloquearlo.
El trabajo se realiza fundamentalmente en sesiones conjuntas, porque el objetivo es la relación. Aun así, en algunos momentos del proceso puede ser útil una sesión individual con cada persona.
No. El papel del profesional es mantener la neutralidad y ayudaros a entender qué está sosteniendo el problema, para que podáis decidir juntos cómo seguir.
Es una situación frecuente y también se puede trabajar. La terapia de pareja no siempre termina en continuar: a veces ayuda a tomar una decisión con más claridad y menos desgaste para ambos.
Depende de la situación de cada pareja y de los objetivos que acordemos. Revisamos los avances de forma periódica con vosotros para valorar cómo continuar.
Sí. Podéis conectaros desde el mismo lugar o desde sitios distintos, y también alternar sesiones presenciales en Barajas con sesiones a distancia.